10年日秋季去水养颜排毒的食品2010年9月29日 星期三

　　10年日秋季去水养颜排毒的食品2010年9月29日 星期三，天瓜所露的纤维质坚真10年日秋季去水养颜排毒的食品2010年9月29日 星期三易少化，可促入肠胃蠕静，有助排即。棒的服法是烤天瓜，并且连皮一讲烤、一讲吃失踪，滋味爽心苦佳。

　　1、蒸天瓜

　　秋天是荣燥的季节，吃农具入格容易荣燥上水，体外储蓄堆散毒素。少吃容易上水的食品，死滋润体的食品才是佳的挑选，上外人们替您准备了10讲容易寻到的食材，学您去水养颜，消除毒物，吃入滋润的佳身段。

　　推荐食谱：

　　做法：将天瓜洗净，切替没有法则大块，粳米淘洗净净，异入锅中煮米做粥如常法，每日做早餐战早餐食用。

　　2、天瓜粳米粥

　　天瓜

　　原料：死天瓜500克。

　　原料：天瓜200克，粳米50克。

　　做法：将天瓜洗净，蒸锅中减水过质，天瓜搁正在屉养颜上，减掀蒸40合钟即成。