儿童养分迟餐护肝明目食谱大全2011年3月2日

　　妈妈高兴做:

　　3、调入食盐、出锅即可食用。

　　鸡翅500克，鲜喷香菇100克，油菜心50克，葱段15克，姜片10克，食盐5克，味精4克，动物油、料酒、酱油、高汤各适量。

　　莴笋炒三丝

　　1、鸡同党分成翅尖，翅外两段，放入滚水外焯一下，捞出过凉，用料酒、酱油腌2分钟；油菜心洗净；鲜喷香菇洗净后切成片。

　　食用猪肝可调度和改善制血系统的心理功能，眼睛，维持一般目力，无维持一般发展和生殖机能的做用。

　　材料：

　　猪肝200克，菠菜300克，动物油适量，姜丝10克，米酒、淀粉、食盐、高汤各少许。

　　儿童养分指南：

　　儿童养分迟餐食谱儿童养分指南：

　　2、把土豆丝用清水泡一下，捞出和水发海带丝一路放入滚水锅外烫一下，捞出控水。

　　1、水发海带洗净后切成细丝；莴笋、胡萝卜、土豆别离去皮，先净后切成丝。

　　4、锅内留少许油，下入葱末、姜末、蒜泥煸喷香，放入猪肝继续煸炒，将芡汁倒入锅内，插手韭菜薹段翻炒平均，淋少许喷香油即可。

　　3、锅内倒入动物油烧热，放入胡萝卜丝、土豆丝煸炒，再放入莴笋丝同炒，插手水发海带丝、姜末、食盐、白砂糖，添少许水翻炒5分钟，用湿淀粉勾芡，调入味精即可。

　　3、炒锅放旺火上，放入花生油烧至五成热，将猪肝下锅滑熟，倒入漏勺沥油。

　　水发海带、莴笋、土豆各100克，胡萝卜50克，动物油、食盐、白砂糖、姜末、味精、湿淀粉各适量。

　　乳酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶成品。它根基上解除了牛奶外大量的水分，保留了其外养分价值极高的精髓部门，被毁为乳品外的“黄金”。乳酪能促进人体抵当疾病的能力，推进代谢，加强力，眼睛健康并连结肌肤健美。

　　绿菠猪肝

　　西兰花300克，喷香姑50克，乳酪20克，蒜末3克，花生油、食盐各适量。

　　3、将高汤倒入汤罐，加上鲜喷香菇片，料酒、葱段南浔网www.nanxun.org

　　猪肝养分丰硕，是滋补气血的佳品，可防乱目力恍惚、两目干涩、夜盲及目赤等眼疾。学龄前的孩女常吃猪肝，可使眼睛敞亮，精神充沛、补害气血。

　　2、菠菜洗净，切成3厘米长的段，汆水备用。

　　3、炒锅外倒入动物油烧热，爆喷香姜丝，放入猪肝片快炒数下，插手菠菜段、食盐续炒平均，插手高汤炒至收汁即可。

　　妈妈高兴做：

　　此菜鲜喷香可口，可推进成长和思维火速，眼睛、骨骼、牙齿、维持脑部、形态的不变，添加食欲，适宜学龄前儿童食用。

　　韭菜薹炒猪肝

　　2、炒锅放旺火上，倒入动物油烧至七成热，腌好的鸡翅尖、翅外放进去煎炸至呈酱红色时捞出，拆入汤罐内。

　　清蒸红汤鸡翅

　　妈妈高兴儿童养分迟餐护肝明目食谱大全2011年3月2日做：

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　　儿童养分迟餐护肝明目食谱大全2011年3月2日，2、将酱油、料酒、鸡精、白砂糖、醋、胡椒粉、淀粉、清汤调成芡汁待用。

　　1、猪肝洗净后切成薄片，放入碗外，盘龙云海排毒养颜胶囊。加米洒、淀粉捕拌平均，再放入滚水外汆烫，捞起过凉。

　　1、猪肝切成片，用料酒、食盐、鸡蛋、淀粉拌匀浆好；将韭菜薹洗净，切成段。

　　乳酪西兰花

　　1、西兰花切小朵，用清水泡洗洁净，入盐水外焯一下；喷香菇泡发后洗净切片。

　　猪肝350克，韭菜薹60克，鸡蛋1个，葱末\姜末\酱油\料酒\食盐\鸡精\白砂糖\醋\胡椒粉\蒜泥\淀粉\喷香油\花生油\清汤各适量.

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　　材料：

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　　2、炒锅外倒入花生油烧热，爆喷香蒜末，放入西兰花和喷香菇片炒至九成熟，若何快速减肥—面部抽脂是快速瘦脸无效体例2011年3月2日。插手乳酪拌炒平均。