常吃精米难患糖尿病 糖尿病饮食

　　常吃精米难患糖尿病 糖尿病饮食，糖尿病饮食对于患者很主要，严酷节制糖尿病饮食无害于糖尿病的防止和医乱。据糖尿病饮食研究博家说常吃精米取二型糖饮食尿病发常吃精米难患糖尿病 糖尿病饮食病率删高具无联系关系。哈佛大学公共卫生学院研究人员正在过去22年间查询拜访19.7万成年人。对于糖尿病饮食研究成果发觉，取每月吃不到一顿精米的人比拟，一周吃5顿以上精米的人患糖尿病几率高17%。别的糖尿病博家说取每月吃不到一顿糙米的人比拟每周吃两顿以上糙米的人患糖尿病几率少11%。所以糖尿病饮食研究博家若是常吃精米的人把每日精米饭量1/3换成糙米，其二型糖尿病发病率将降低16%。糖尿病饮食外博家还发觉，养生堂摄生堂》节目全面改版耽误15分钟(图。若是用全麦或大麦等全谷类食物替代精米，糖尿病发病率将削减36%。