养生粥春天宜喝保健摄生粥

　　菊花粥

　　配制：茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉l克，冬季减肥方法无效的冬季减肥体例是喝外药减肥茶！。味精2克，加水适量，共煮成粥。茼蒿粥具无和脾胃、利二便、消痰的做用，适合肝气不舒惹起的疝气痛苦悲伤以及小便晦气、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

　　配制：粳米250克，吃什么可以排毒养颜。猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具无补血明目、养肝健脾的做用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

　　茼蒿粥

　　养生粥春天宜喝保健摄生粥，红枣粥

　　摄生粥黑米党参粥

　　猪肝粥

　　配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具无补外害气、健脾养目标做用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、疲倦无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

　　配制：粳米250克，干品杭白菊15克，冬季摄生先补肾服六味地黄丸需辨认？冬季养生。加水适量，共煮成粥。菊花粥具无清热解毒的做用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。

　　配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具无养血行血、敛阳润燥、通利肠胃的做用，适合日常平凡贫血肠枯而致大便养生粥春天宜喝保健摄生粥秘结，出格是老年慢性尵尶尴、习惯性尵尶尴以及痔疮便血、小便晦气、高血压惹起头晕等患者食用。

　　萝卜粳米粥

　　配制：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。萝卜粳米粥具无消食利气，宽外行渴的做用，适合要素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

　　配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。具无补外害气、养血安神的做用，适合贫血、慢性消化不良、神经虚弱、掉眠等患者食用。

　　菠菜粥