春季健康指南：尵尶尴克星 圆白菜润肠早餐2011-2-25

　　春季健康指南：尵尶尴克星 圆白菜润肠早餐2011-2-25，尵尶尴2.圆白菜洗净切丝，开水焯烫，沥干水分后，插手调味料搅拌平均，再放入蒜味花生仁略拌。

　　材料：大米100克、瘦猪肉100克、海带10克、圆白菜100克、蒜味花生仁15克、玉米面饼适量。做法：

　　3.玉米面饼超市都有卖，晚上放入微波炉略微加热即可。

　　1.海带瘦肉粥可正在头天晚上提前做好，小火煮粥，待煮沸后，放入海带丝及猪肉丝再煮，直至变熟，放入盐及葱花调味即可。

　　海春季健康指南：尵尶尴克星 圆白菜润肠早餐2011-2-25带中含有大量的甘露醇，经常食用对防治心血管疾病很是有益处。圆白菜富含炊事纤维，不只能吸附胆固醇，避免胆固醇正在人体内堆积，还可添加粪便体积，推进肠道爬动，加快胆固醇的分泌。玉米富含亚油酸、维生素E、钙、磷、硒等元素和谷胱甘肽，经常吃能降血脂、抗血管老化。