养生粥春季七碗摄生粥 保肝护胃

　　制摄生粥法：将米煮成粥后，再插手适量白梅花，然后继续煮沸2~3分钟即成。可每餐食一碗，持续食用3~5天。

　　功能：此粥可疏肝理气，刺激食欲，适合无食欲者食用，即便是身体健康者食用也可以或许倍删。

　　2、荠菜粥

　　制法：取大米250克，加适量清水冬天的减肥体例_冬季减肥方法，煮至半熟，再插手洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。

　　功能：此粥无凉血行血、清肝明目标做用，适合高血压、热淋、小便晦气、尿清、肝热目赤以及妇女月颠末多、崩漏者食用。

　　功能：枸杞女性味甘平，为肝肾经要药，是一类滋补肝肾的药食两用之品。春属木，取肝关系甚为亲近，春季选食枸杞粥，可以或许补肝肾不脚。

　　西医指出，春季肝气旺，肝木克脾土，容难毁伤脾胃，果此，要顾肝护脾胃。下面小编给您引见几碗既简单经济的春季摄生粥养生粥春季七碗摄生粥 保肝护胃。

　　养生粥春季七碗摄生粥 保肝护胃，功能：春季既是芹菜大量上市，又是怒火

　　功能：此粥无害于春季消弭焦躁和降低血压，还无帮于

　　制法：莲女肉30克、白木耳20克。插手清水适量，文火煮烂，放冰糖少许，每日清晨食之。

　　功能：此粥具无补肝养血、清热明目、

　　4、梅花粥

　　美容润肤的做用，适合神色蜡黄、目力减退、视物恍惚的体弱者经常食用。

　　功能：莲女肉善入脾胃之经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经，能肺胃之阳，二药相用，能气阳双补。

　　制法：取枸杞50克，粳米100克，水适量，同煮成粥，迟、晚随量食用。

　　高血压病的多发期间，食用芹菜粥可以或许清怒火、降血压、行晕。

　　5、猪肝绿豆粥

　　制法：将绿豆、米洗净后，放入锅内加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，熬至八分熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅外同煮吃什么可以排毒养颜养血养颜摄生 适合女性的7大黄金食物（组图，熟后插手适量食盐和味精即成。

　　制法：将白米取胡萝卜放入水外煮成粥，迟、晚食用。

　　3、胡萝卜粥

　　7、枸杞粥

　　6、莲女木耳羹

　　制法：将米加水煮沸后，插手荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。

　　麻疹患者解表透疹。

　　1、芹菜粥