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冬季养生冬季摄生10个小窍门

时间:2011-02-28 22:27

　　常喝白开水

　　导语：寒潮到姑且，我们要寄望多勾当、多穿衣服保暖，此外，还可以或许多吃些御寒的食物，提冬季养生冬季摄生10个小窍门高人体抗寒能力。冬季摄生很主要的一点是“养肾防严冬季摄生”。下面推荐10个冬季摄生的小诀窍，让你正在寒冷的冬天提高提拔严冬抵当力。

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　　启事：冬天气候干燥，人体极难缺水，常喝白开水，伊能静的危康减胖法2010-9-25减肥。不单能机体的需要，还可起到利尿排毒、消弭废料之功能。冬天虽然排汗排尿削减，但维持大脑取身体各器官的细胞一般运做仍然需要水分。

　　体例：冬季一般每日补水当良多于2000-3000毫升。

　　冬季养生冬季摄生10个小窍门，1、多“点”水

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