驰悟本微博揭秘茄女摄生 健康花腔新服法！张悟本茄子养生

　　调料：盐5克、味精4克、白糖5克、米醋3克、葱姜丝各3克、喷鼻油5克

　　酱焖茄女

　　3.锅内放油，烧三四成时，茄夹拖全蛋液入锅，两面煎成金，加葱丝、姜丝、汤、盐、味精、糖、醋用小火炖，待汤汁收干淋喷鼻油，出锅拆盘即可。

　　配料：鸡蛋2个、面粉25克、色拉油75克、胡萝卜5克、黄瓜5克

　　2.锅内放油，六七成热时，放入茄女炸透，倒出控油;

　　从料：长嫩茄女200克、肉馅100克

　　1.茄女去蒂洗净，切成斜剞花刀，葱切豆瓣状，姜丝切末，蒜切片;

　　3.锅内放少许底油，烧热，用葱、姜炝锅，放入豆瓣酱略炒，加汤、盐、糖和炸好的茄女，用小火焖烂，再放味精、蒜片，汁浓后用湿淀粉勾芡，加明油，拆盘即可。

　　调料：豆瓣酱50克、白糖15克、味精5克、葱姜蒜各3克

　　驰悟本茄女摄生锅塌茄盒

　　茄女的五类家常做法

　　配料：淀粉8克、色拉油750克

　　制制：

　　茄女既是蔬菜又是生果，但可否生吃要一视同仁，切忌盲目。其实，您不必苍茫，任何食物都不克不及一概而论，科学去吃才是环节。接下来小编你几招，让你认识茄女，控制茄女的几类烹调方式。

　　驰悟本微博揭秘茄女摄生 健康花腔新服法！张悟本茄子养生，从料：长嫩茄女500克

　　2.肉馅加盐、味精、鸡驰悟本微博揭秘茄女摄生 健康花腔新服法！张悟本茄子养生蛋半个搅平均后，夹入茄夹内，沾面。剩缺鸡蛋打入碗内搅匀，备用;

　　1.茄女去蒂洗净去皮减肥产品全球健康快速减肥产物奈氏力斯左旋肉碱，切成夹刀生。胡萝卜、黄瓜切成菱形片，喷鼻菜切段;

　　制制：